Wissen Nr. 2 - Gesund bis ins hohe Alter

Dr. h. c. Peter Jentschura · Josef Lohkämper

Beweglich bleiben, Selbstheilungskräfte stärken: Praktische Tipps und Tricks zur Reinhaltung und Reinigung des Körpers, um möglichst lange vital zu bleiben!

Inhaltsverzeichnis

  • Verschenkte Lebenszeit
  • Früh übt sich
  • Beweglich bleiben
  • Aerobe Bewegung
  • Gut zu Fuß im Alter
  • Tipps zum Ein- und Durchschlafen
  • Guter Eros im Alter
  • Wolken oder klare Sicht?
  • Stärke Deine Selbstheilungskräfte

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